四季养生：顺天应时第 13 页

    主持人:这种快乐和智慧是纯精神上面的一种感觉，怎么也和养生这种看似很物质的东西有关呢？

    嘉宾:现代人对养生有一种误区，觉得养生就是把身体养好，要把身体养好，无外乎做两件事，第一是要运动，第二吃营养品。这种认识是比较狭隘的。真正的养生，除了这个层面之外，还要有生命的升华，那就是要快乐，除了快乐之外，还要有智慧，这三点齐全了，才是正确地走完了人生的整个历程，而且是提升到生命的最高境界。

    中华文化，从某种意义上说就是一种生命的文化，这种生命文化的精髓又在养生文化当中。

    治未病的含义

    主持人:说起养生，给人感觉就是在自己还没有病之前，把自己的身体搞得好好的，将来再也不会生病，这种想法不知道对不对？

    嘉宾:这种想法不完全准确，养生在中医上有一个词叫治未病。治未病它分三个阶段，其中你刚才讲的是第一个阶段，叫未病先防，就是说还没有得病的时候，就要去预防它；第二个阶段，叫已病要防变，就是已经得了病了，要防止它变化、加重；第三个阶段，是叫病后防复，就是这个病，治愈之后要防止它复发。

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