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张充和的长寿之道

www.wujue.com 文章来源:中医网 点击数: 更新时间:2015-6-29 19:22:13

名人养生:张充和的长寿之道

    被誉为民国最后一位才女的张充和先生,于6月18日去世,享年102岁,她是“合肥四姐妹”中最小的也是最长寿的一位。推究起来,她的长寿之道主要有以下几个方面:

    【顺其自然】

    在生活当中,张充和注张顺其自然,她说在随意当中什么都有了。比如饮食与作息,先生更是随意得很。晚年她说:“我都快一百岁了,还忌讳什么?我现在是想吃什么就吃什么,一切随意。其实我一向注重随意,无论吃饭还是睡觉。我从来不会规定时间去睡觉,睡得着就睡,睡不着就起来读读书,写写字。读书写字也是随意,想读的时候就读,想写的时候就写。在生活当中,常常刻意想得到的东西怎么也得不到,而顺其自然在随意当中什么都有了。”

    【豁达乐观】

    先生生性豁达,幽默风趣;年轻时随夫远嫁,自嘲“嫁了个胡人。”晚年被查出患有癌症,但她对生死看得很淡。还安慰朋友说:“一个人要离开这个世界,总要有个什么病。不是这个病,就是那个病。”如此豁达乐观,又勇敢地面对现实,结果在患病后又坚持了七年之久!

    【书画怡情】 

    书法与昆曲是张充和一生的爱好。而就书法而言,她从5岁开始学书,诸体皆有所擅,尤以小楷著称于世。她在耶鲁大学教了24年书法,几十年来,她日日临帖,寄情翰墨。有人评价她的书法“和展厅文化不一样,书法于她,多少带点游戏的、游于艺的精神”。正是这种“游戏”的心态,对她的健康长寿是很有益处的。

    熟悉张充和先生的人,都知道她的心态好极,一切淡看。她常说的一句话就是:“我这辈子就是玩。”不论是诗词书画还是昆曲,她说只要高兴就行,潇潇洒洒过一生,完了就完了,并不要什么传世。这何尝不是她的养生与长寿之道呢? 


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