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古代名人养生的数字经

www.wujue.com 文章来源:中医养生 点击数: 更新时间:2012-10-10 10:07:28

古代名人养生的数字经:

  名人养生“一德”

  明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。”

  名人养生“二字”

  宋代文学家苏东坡认为,生在于“安”、“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。”

  名人养生“三戒”

  孔子曰:“君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”

  名人养生“四法”

  明代医学家万密斋指出:“养生之法有四:一曰寡欲,二曰慎动,三曰法时,四曰却疾。”

  名人养生“五知”

  宋代周守忠说:“知喜怒之损性,故豁情以宽心;知思虑之销神,故损情而内守;知语烦之侵气,故闭口而忘言;知哀乐之损寿,故抑之而不有;知情欲之窃命,故忍之而不为。

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