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四季养生:顺天应时第 3 页

www.wujue.com 文章来源:中医养生 点击数: 更新时间:2012-10-9 21:24:40

    主持人:所谓春养生又该如何理解呢?

    嘉宾:生,就是说我们的一切气机,体内的一切气血,气机都要生长,不要将它束缚住。为什么呢,因为春天是从冬天来的,冬天已经是一个闭藏的季节,所以人的包括精神啊,气血等等都是一个潜藏的时期,过了这个时期,到春天了,就要舒张开来。

    主持人:可是人到了春天以后,有一个特别明显的现象,就是容易着急上火,容易发发脾气啊,动动怒啊,所以老人家就说了,春天的时候你们要记住护肝,这春天和肝之间究竟有什么关系呢?

    嘉宾:春天跟肝脏联系在一起,夏天跟心脏联系在一起,秋天跟肺脏联在一起,冬天跟肾脏联在一起。这是非常有道理的。春天和肝按照中医的说法都属于木,那春天是生发的嘛,肝脏也是生发的,所以这个时候,这生发之气容易过旺,旺了之后就上火了。这就叫肝火旺,中医还有一句话叫做怒则伤肝,所以呢在春天的时候,要注意保肝,那么这个时候呢,我们人在情志方面一定要心平气和,不要激怒,不要遇事就发怒。

    主持人:那有没有其他的一些手段,在这个时候降降肝火呢?

    嘉宾:可以在饮食方面注意吃一些新鲜的蔬菜,吃一些绿色的食物,有助于保肝。

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